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　　在这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿 等
  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。