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　　在这个

时节 该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。