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　　 在这个时节该如 何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。