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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认 为  ，在 饮食上可多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
  少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。