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　　在这个时节该如
何调理
 养生？
宋曙
霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如
韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“ 春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。