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　　在这个
时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。