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　　在这个
时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。