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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、 豆苗、
莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。