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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上 可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗
语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。