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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。