2020
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔 肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。