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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激 食物， 以免肝火上炎。