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钟
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　　在这个  时节该如何
调理养生 ？宋曙霞 
认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、
葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。