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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞

认为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏
肝柔肝。另外
，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。