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　　在这个时节该 如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 
蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。