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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛 辣刺激 食 物，以免肝火
上
炎。