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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有
芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。