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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春
芽”，也就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。