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　　在这个时节该如何
 调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香
菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺
激
食物，以免肝火上炎。