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 在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食 或少食辛 辣刺激食 物，以免肝火上炎。