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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，
以免肝火上炎。