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　　在这个时节该如何调理养
 生？宋曙霞认为，
在饮食上可
多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。