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　　在这个时节该如何调理 养

生？宋曙霞 认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜 、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春  日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。