国产一
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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多 
吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝 。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。