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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙
霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另
外

，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。