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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔  肝。另外，俗 语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。