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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳
气味的
蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。