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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜
、葱 、蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就 是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。