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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香

椿等，以
 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。