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　　在这个
时节该如何 调理养生

？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，


禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。