波多野4 2部无码

喷潮 更新 时间_日日干夜夜操天天操_av在线五月天

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少
 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。