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　　在这个时节
该如何调理养
生
？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食
或
少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。