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　　在这 个时节该如何调理
养生
？ 
宋曙霞认为，在 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁
食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。