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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞  认为，在饮食 上可
多吃有芬芳气
味 
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。