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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬 芳气味
的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称
“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。