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　　在 这
个  时节该如何
调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜  苗
 、豆苗、 
莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。