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在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、
蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。