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　　在这个
时节该如何调  理养生？  宋曙
霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝
。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。