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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就  是说这
个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。