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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“

春日吃春芽 
”，也就是说这个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。