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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。