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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可
吃鲜绿
的嫩 芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺激食 物，以免肝火上炎。