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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外 ，俗语 称
“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆
 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。