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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、

豆苗、
莴
苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。