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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。