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　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。