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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”， 也就
是说这
个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。