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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 
这个 季节可
吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。