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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝 火
上炎。