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　　在这
个

时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，
在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。